Stress: spelbreker van de vruchtbaarheid

Stress geeft de aanzet tot een heleboel lichamelijke effecten, waaronder de productie van cortisol. Wanneer er omwille van chronisch verhoogde stress teveel cortisol moet geproduceerd worden, komt de vorming van andere hormonen (o.a. testosteron, oestrogenen, progesteron) in het gedrang.

Onderzoekers stellen een verlaagde zwangerschapskans vast bij vrouwen met verhoogde stress. Zet dus in op mindfullness, hartcoherentie, yoga,… wanneer je probeert zwanger te worden.

Lees meer over deze complementaire methodes in hoofdstuk 10 van Vruchtbaarder dan je denkt of lees nog de andere blog Blijf ademen! Volg de app