Ovulatieschijf

Deze ovulatieschijf heeft 2 draaiende cirkels. Met de kleine schijf draai je het paarse pijltje onder het cijfer dat aangaaft hoeveel dagen jouw korste cyclus de laatste maanden/jaar was. In het open vakje zal je een fuchsia cijfer zien, bijvoorbeeld 10. Dit wil zeggen dat jouw eisprong kan plaatsvinden vanaf dag 10 van jouw cyclus.

Met de grote schijf draai je het paarse pijltje tot het cijfer dat aangaaft hoeveel dagen jouw langste cyclus de laatste maanden/jaar was. In het open vakje zal je een fuchsia cijfer zien, bijvoorbeeld 19. Dit wil zeggen dat jouw eisprong kan plaatsvinden tot dag 19 van jouw cyclus.

Je start met seksuele gemeenschap één tot twee dagen voor de aangeduide ‘vanaf’dag, tot de dag die het andere fuchsia vakje aangeeft. Je vrijt best elke dag of om de dag, naargelang wat passend voelt voor jullie.

Als je urinetesten gebruikt om de LH-piek te meten.

De ovulatie of eisprong vindt plaats 24-36u na de LH-piek. Het is aanbevolen om urinetesten met streepjes te gebruiken; zo kan je makkelijker zien dat de LH-piek op komst is. Het zwakke extra streepje zal donkerder worden op het moment dat de LH-piek is bereikt. Na de LH-piek zwakt het streepje weer af en verdwijnt helemaal.

Hoe dichter bij de ovulatie je gemeenschap hebt, hoe hoger de kans op een zwangerschap. Als je de ovulatietesten gebruikt, start je dus best vanaf het moment dat je al een zwak streepje ziet verschijnen.

Je start één of twee dagen vroeger met het gebruik van urinetesten om de LH-piek (net voor de ovulatie) te meten. Je gaat door tot de dag die op de ovulatieschijf als laatste mogelijke ovulatietijdstip aangeeft. In deze periode heb je best seksuele gemeenschap om de dag of elke dag, wat best past voor jullie. Omdat het aantal dagen beperkter is door het gebruik van de testen, geeft dagelijkse gemeenschap het meest kans op zwangerschap.